decoracion de uñas

recetas de aceites

aceites de masajes
Los aceites en los masajes, son como las especias en la cocina: hay que saber utilizarlos. Por que cada aceite tiene unas propiedades diferentes: unos nos llevan a la relajación, otros van destinado al amor...
Lo primero que debes saber es que no puedes dar un masaje con las manos secas. Primero porque tus movimientos no serán tan suaves como si utilizas algún aceite o loción para masaje. Y segundo, porque los aceites para masajes pueden ayudarte a maximizar el efecto del masaje. No solo ayudan a que se deslicen las manos, sino que hidratan, nutren, flexibilizan y protegen la piel.
Los aceites esenciales son mezclas de sustancias químicas que actúan a través del olfato, el tacto y la piel. Parte de los aceites que empleamos en los masajes pasan al torrente sanguíneo a través de la piel y se fijan en la mucosa nasal. Éste es el efecto que más nos interesa: el perfume elegido excita las terminaciones nerviosas de dicha mucosa y lanza la información directamente al bulbo olfatorio del cerebro, sin pasar por el sistema racional.

aceite de canela

Aceite de Canela

Es un aceite cálido que nos hace recordar los olores de nuestra infancia. Es ideal para masajes en una noche fría.

Ingredientes

1 taza de aceite de oliva ligero

1 cucharadita de canela molida

1/2 cucharadita de vainilla

Mezcla los ingredientes. Deja la mezcla reposar por 8 horas o durante la noche.
Después transfiere el aceite a un frasco de vidrio hazlo con cuidado, tratando de eliminar la canela, si prefieres usa un colador. Tapa bien el frasco.

El aceite esta listo para usarse.

Aceite de Romero

El romero es una hierba muy fuerte. Tiende a dominar las mezclas, es un aroma profundo y cálido. Es un aceite estimulante.

Ingredientes

1/2 taza de aceite de oliva ligero

4 pimientas gordas

2 cucharaditas de hojas de romero secas

opcional 4 gotas de aceites esencial de neroli

Mezcla los ingredientes (sin el aceite esencial), calienta el aceite un poco. No dejes que hierba o humee. Deja que el aceite repose por una o dos horas. Cuela el aceite y elimina los solidos.

Añade el aceite esencial y transfiere el aceite a un frasco limpio y seco. Si deseas puedes decorar con una ramita de romero seca que flote en el aceite.

tratamiento para los pies con peces

otra opción para relajar tus pies

La primera reacción es un "¡Ay!". El cosquilleo te invade, pero luego, pasados los primeros segundos, se convierte en un auténtico placer. Se trata de un "vicio" tremendamente estimulante y placentero que se ha convertido en uno de los tratamientos más innovadores para los pies en nuestro país. Es un sistema de pedicura donde los protagonistas son unos pequeños peces...

Garra Rufa, así se llaman estos diminutos anfibios, protagonistas indiscutibles de este tratamiento, que nada más sumergir los pies en la pecera en donde habitan, se acercan sin miedo, te besan, te acarician y te succionan suavemente proporcionando un micro masaje muy placentero que se convierte en una fuente de energía para todo tu cuerpo.

Estos pequeños seres vivos, que habitan en las cuencas de los ríos de Turquía, fueron descubiertos hace décadas por sus propiedades curativas. Su cometido consiste en eliminar las pieles muertas de nuestro cuerpo. Con el cuidado necesario, mimo, esmero e higiene en unas peceras especiales, estos anfibios pueden vivir hasta cinco años fuera de su hábitat natural.

tipo de masajes de pies

Tipos de masaje de pies.

Punto de la Cabeza (cerebro): en la parte central inferior abajo del dedo gordo del pie, con reacción cruzada para los lados derecho e izquierdo del cerebro. Indicado para síntomas de presión sanguínea alta, cerebrovasculares, trauma cerebral, vértigo, dolor de cabeza, insomnio, parálisis, problemas de vista.

Punto de la Frente: en la punta del dedo gordo del pie, con un diámetro de 1 cm., y en la punta de los restantes cuatro dedos del pie, con reacción cruzada. Indicado para síntomas de apoplejía, trauma cerebral, sinusitis, dolor de cabeza, vértigo, insomnio, fiebre y enfermedades otorrinolaringólogas.
Punto del Tiroides: en la zona entre el dedo gordo y el dedo segundo del pie, en forma de franja. Indicado para síntomas de hipertiroidismo, hipotiroidismo, tiroiditis crónica.

Punto del Paratiroides: debajo de la zona de la articulación del dedo gordo del pie. Indicado para síntomas de hipertiroidismo, hipotiroidismo, etc.

técnicas para masajes de pies

aquí encontraras los mejores técnicas para masajear tus pies

Técnicas de masajes en los pies

Circulación

Dado que nuestros pies tienen semejante tarea en nuestra vida diaria, la primera cosa que debes hacer es mantener el flujo sanguíneo en la zona. La sangre trae a nuestros músculos todos los nutrientes que éstos necesitan, de modo que ayudar a la circulación de nuestros pies es la clave para su recuperación.

En consecuencia, el primer paso en un buen masaje de pies es activar la circulación. Esto quiere decir incrementar el flujo sanguíneo de los tejidos del pie.

Sostén el pie con una mano y con la otra comienza a acariciar la parte superior con la otra. Puedes usar una presión ligera sobre la parte superior del pie. Para evitar hacer cosquillas a tu compañero/a, procura ejercer una presión moderada en la parte inferior del pie.

Continúa acariciando y frotando el pie entero de la otra persona. Si lo deseas, puedes dar algunos pequeños golpecitos o bofetadas. Se sugieren veinte caricias o golpetees sobre la parte superior y diez sobre la inferior.

Rotación del pie

No te olvides de esos pobres tobillos. Ellos se llevan buena parte del trajín que reciben tus pies. En consecuencia, las próximas dos técnicas apuntan a trabajar directamente sobre el tobillo y sobre su relación con el pie entero. Esta rotación no es un estiramiento, sino que se trata de un movimiento para relajar el pie y el tobillo en su conjunto.

Sujeta el pie con una mano. Con la otra, mueve el pie en forma circular según su capacidad natural de movimiento. Simple y lentamente desliza el pie en un movimiento de tipo ovalado.

los mejores masajes para pies

masajes para pies

Un Toque de Sensualidad a tus Pies

Los pies realmente se benefician con un masaje. Son sensibles, delicados y resistentes a la vez. La planta de los pies tiene cientos de terminaciones nerviosas. Con solo tocarlos suavemente se experimenta una sensación general de bienestar y relajamiento en todo el cuerpo.

La mayor parte de los doctores prescriben ortopedia para los zapatos cuando sufres dolores en la espalda o en las caderas. Y dado que tus pies son tan importantes, mantenerlos felices puede agregar propiciarle una importante sensación de bienestar general al cuerpo entero.

Y dado que los tendones, los ligamentos, y los músculos son tan utilizados a lo largo de los años, masajearlos de tanto en tanto servirá para mantenerlos fuertes y operables por más tiempo.

Por otra parte, los masajes de pies pueden ser uno de los trabajos corporales más placenteros. Más que cualquier otra parte del cuerpo, tus pies se conectan a una miríada de centros del placer y están, según los acupunturistas, conectados a múltiples aspectos de tu salud.

Así que ve por una loción o crema para pies, encuentra un compañero/amante/amigo generoso, y extiende tus pies ante él. Ellos hacen demasiado por ti, ahora es tiempo de que hagas algo por ellos.